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SM是什么？
SM就是施虐与受虐，S即Sadism施虐；M即Masochism受虐，他的两个英文字母是由虐恋的作家：法国人萨德（Sade）和奥地利人马索克（Masoch）两人名字首字而来的，虐恋的全名是sadomasochism。
对于SM，不管男女，都有各种看法，有人觉得SM=变态，所以排斥；有人觉得危险，所以恐惧；有人觉得有情趣，所以会好奇、会期待、会跃跃欲试。
SM的角色分类
性虐恋者一般会把自己定义或归类到某一角色，角色分类有：
- 施虐者Ｓ
- 受虐者Ｍ
- 可以当S也能当M的ＳＷ(switch)
SM的三类关系
ＳＭ－虐待及受虐
一般是寻求生理上的性快感，施虐狂和受虐狂的性快感来自于性活动、疼痛、羞辱、折磨。常用手段：搔痒、鞭打、滴蜡、夹、骑木马、窒息等。
ＤＳ－Domination and submission臣服和支配
区别于SM生理上的快感，DS更倾向于探索精神世界的感受。这就很像格雷的五十道阴影裡面克里斯钦和安娜的关係——一人扮演支配的角色，另一人服从。这通常会牵涉到角色和情节的扮演，例如：拷问官与囚犯、主人与奴隶。喜欢DS形式的人们，快感更多来自于精神，而非身体，他们未必喜欢弄痛自己或被捆绑。
ＢＤ－Bondage and Discipline束缚与调教
束缚可以在身体上执行，利用工具，绳等捆绑身体；而更高深的能做到只用指令不用器具就可以建立心灵上的限制，若未完成指令则会给予惩罚。
所以，其实“BDSM”作为一个合成的概念，比大家惯用的“SM”更为精准。
事实上SM可以分为广义和狭意两部分，刚才上面提到的三种关系存在于狭意SM圈中，目前还是属于小众圈子，大多有固定的SM倾向，在性活动或焦虑释放过程中对SM依赖性比较强。但广义SM则跳出心理属性，可以说从行为特征的角度讲属于情趣范畴，据不完全统计，在适龄成年人（20-50岁）日常性行为中70%以上都存在如轻咬、角色扮演等轻度性虐的行为，这些都可以划入广义SM人群范围。
从性行为上来讲，BDSM又分为有性行为的和无性行为的。也就是说，虐恋的发生不一定有性行为，但依然会通过虐恋达到高潮。SM虐待分为两种，分别是肉体上的虐待和精神上的虐待，SM形成的原因也分两种，为生理原因和心理原因。
SM产生快感或满足感的机制是什么？
生理原因：SM 虐待这种肉体上的折磨和痛苦，会导致大脑分泌一种叫脑内啡的激素，让我们的身体获得快感。当然，肌肉上的束缚和压力，也会让我们分泌一种肾上腺激素，让我们的身体得到快感，这就是生理上的原因。
心理原因：当人的生命在受到极端威胁的时候，歹徒给你一口水，甚至跟你和平地说一句话，你都会觉得这是恩赐，从惊恐转化为一种依赖，甚至是崇拜，而我们把这种依赖感称之为斯德哥尔摩症候群。
对施虐方来讲，出于雄性动物的本能，天生就具有攻击性，在施虐的过程中，获得满足感、征服感、成就感，而受虐方受虐的过程中，获得依赖感、安全感和满足感，这就是SM的心理原因。
在SM施虐和受虐的激烈程度上，我们也分为轻度、中度和重度。
- 轻度SM：在我们的生活当中，大多数男生都有施虐的倾向，而80%的女生也都有受虐的倾向，也就是所谓的SM倾向。轻度SM其实更多的是在两人之间情趣的范畴，比如刚才提到的大声的叫床声；两个人做爱的时候，在床上说的脏话，拍打对方的脸颊、屁股，或是女生抓、男生咬对方等，都属于SM的倾向，也就是俗称的轻度SM。
- 中度SM：包括鞭打、捆绑、角色扮演、调教等行为。
- 重度SM：大型的囚笼、圈养、狗奴、猫奴、动物奴等。更严重的还有黄金圣水、通过流血获得满足感、甚至是窒息。人在接近死亡的时候，会产生窒息上的颅内高潮，这是极其危险的重度SM行为。
SM安全词很重要
SM中M有时会佯装拒绝和反抗，为了进一步体验被“强迫”的乐趣，但如果M真的希望喊停，要怎么和反抗区分呢？
于是SM中就诞生了安全词，这个词要和性、SM场景都无关，比如“特朗普”，另外不同
的安全词还可以代表不同的意思：“加速带”（速度有点快）“引力”（动作弄得有些痛）。
SM道具
其实在SM的体验裡，一些道具的使用至关重要，常用工具像是角色扮演的情趣制服内衣、捆绑用的口塞、眼罩、小皮鞭、绳索等，或是小跳蛋、小震动棒。而SM新手可以使用SM情人套组，为伴侣温柔的戴上眼罩及手铐，轻轻地用羽毛挑逗，辅以按摩棒在阴蒂来回刺激，让伴侣在前戏时就忍受不了；这些都属于SM常用的轻度工具。
在使用道具前，你要和另一半提前沟通、了解你使用的道具，知道都会造成哪些后果，在合理范围内使用，如果不注意力道那么就会给另一半带来伤害。
针对SM的正确的认知
一：SM不等于变态。
二：不要和陌生人或不信任的人做SM的事，要小心谨慎。
三：不要轻易的和陌生人去尝试重度SM行为，一定要保证生命安全和身体不受伤害，以及绝对信任的前提下去进行，约定好安全词。
SM需要注意的事项
- 不要受伤
长时间使用绳子或束缚道具或保持固定姿势太久，不仅会在身上留下痕迹，也会让神经带来损伤、麻痺等等。如果是BD的话，在做吊缚的时候，也可能会出现勒住脖子的情况，严重者会致死，S要时刻注意M的人身安全。
- 做好避孕
在SM常常伴随著插入的行为，S也不能趁著M在眼睛被矇住或动弹不得时，任意做出无保护措施的插入，毕竟这是很讲求信任的关係。如果你们还没有想生小孩的话，避孕措施一定要做好。
- 防止细菌感染
在SM中，有些是对肛门或是在户外进行的虐待。在这种情况下，很容易接触到细菌，因而感染尿道炎或阴道炎。切记在肛门使用过的器具，不可以在阴道中使用。任何器具都要做好清洁。而在户外的情形下，生殖器官、肛门、嘴巴最好都不要跟有细菌的环境接触到。
- 沟通及讨论
SM前
有些人不能接受物体进入肛门或阴道，这时候在SM前，就要先跟对方沟通好哪些是他能接受的，哪些是不能触碰到的，而过程中如果M突然发现不能接受，当M喊了安全词后，S也应停下来，考虑到对方的感受，而调整刺激的行为。
SM后
在SM后一定要与另一半沟通交流，探讨下对此次SM的感受，哪些地方自己比较喜欢，哪些地方希望下次注意。
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