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数据显示，中国的男科疾病发病率高达51%；40岁以上的男性约50%有勃起功能障碍（阳痿）；30至40岁的男性中有性功能障碍的竟占到20%至30%。早泄和阳痿是一对难兄难弟，阳痿的男性很多都有早泄情况，而早泄的男性也常见阳痿。
那么，到底该如何避免阳痿呢？ 下面看看关于阳痿的7个小知识，希望能帮到大家。
自慰仍不能勃起，才算阳痿
根据全球男性性研究协会的定义，勃起功能障碍是指“无法达到或保持能够完成满意性行为的勃起程度”。
说得实际一点儿，就是男性在清醒状态下（未摄入酒精或其它可能削弱勃起功能的药物）长时间自慰后仍然不能使阴茎达到坚硬的状态。
所以当你自慰的时候，发现长时间仍然无法坚挺，这才算作真正意义上的阳痿！
大部分的人与阳痿无关
根据权威的数字统计，在50-64岁的男性中，约1/3有勃起功能障碍；65-85岁的男性中，有勃起功能障碍的占44%左右。可见ED（勃起功能障碍）的风险虽然的确会随着年龄的增长而增加，但仍有超过半数的男性与之“无缘”。
而早泄的情况就不容乐观了，只要有性生活的男性，皆有可能面临早泄的发生，而且不分年龄。
勃起不坚，也能让人性福
黑暗中总有一线光明，勃起功能下降也是如此。年轻伴侣之间，往往会因为男性和女性之间的“时差”太大而出现问题——他可能在她甚至还没有感觉的时候就结束了。
而50岁之后出现的变化使得男性性唤起的过程变慢了，这样，他们和女性的节奏更趋一致。而放慢节奏，就有足够的时间用于亲吻、拥抱以及对全身的爱抚，这对女性的愉悦都是相当重要的。从这个角度看，对不少中年伴侣而言，勃起的变化其实是岁月的馈赠。
健康的生活方式决定你的阳痿
勃起依靠阴茎中的血液，减少血液流量的事情都有导致ED的风险：抽烟，糖尿病，高胆固醇，高血压，心脏病，体重超标，久坐不动，酗酒等。避免这些风险因素并不能使男性在50岁之后仍像小伙子一样，但是这能保护勃起功能。
所以，赶紧戒掉你的不良生活习惯吧，否则小心阳痿找上门来！
不勃起，其实也能有高潮
想要获得高潮，勃起并非必须。在很有情调的氛围下，亲吻、拥抱、爱抚、摩擦、口交，以及对道具的利用，都能使半勃起甚至未勃起的男性享受到高潮，和阴道性交中所能体验到的别无二致。
阳痿意味着结束或者开始
当勃起程度达不到令人满意的程度时，有些男性会认为一切都结束了，但是还是有男性能够适应并调整过来，继续享受性爱的美妙，直到生命的尽头。
最后强调，要想预防性功能障碍等疾病的发生，就应该从青年时期抓起。二十岁的年纪是性欲最旺盛的时候，不少青年受网上不良信息以及淫秽视频、书刊的影响，染上了不良习惯，得前列腺炎、性传播疾病的很多。这都为后期的性功能障碍打下伏笔。中医讲肾精需潜藏不可过度耗损，所以青年时期不可过度手淫、纵欲等。
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