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1. 创造舒适的环境
舒适的环境、怡人的氛围，可以让人安享一场安全、放松，甚至酣畅淋漓的性生活。
选择舒适的寝具
选择软硬适中的床垫、干净整洁的被单、高低恰当的枕头、轻暖舒适的被子等。
调控卧室的温湿度
一般来说，室温24~26℃，湿度40%~60%，人体感觉最舒适。
保持空气的流通
无论是冬季为保暖，还是夏天贪凉快，都不该紧闭门窗，否则会不利于室内二氧化碳和其他有害气体的排放。因此，建议给卧室的门窗留条小缝。临床上发现，男女间的亲密行为被突然打断，可能会让男性产生阴影，从而导致不举。
选用合适的光线
无论是从性生活的角度，还是睡眠的角度来说，卧室的光线都宜暗不宜亮。一般来说，男性喜欢开灯活动，女性喜欢黑灯瞎火。这是因为，男性视觉容易激起性欲，而女性的触觉容易激起性欲。总之，开不开灯男女双方自己协调，但一定要选暗一些的灯光。此外，建议关掉手机、iPad、电视的屏幕，因为电子产品发出的光源会让人难以放松。
调整卧室的色调
卧室的内色彩以宁静舒适为宜。一般来说，选用窗帘、被套、床单时，冬季可用橙红等暖色调，夏天可用浅绿、浅米色的冷色调。这些都有利于人们放松心情、尽快进入状态。
2. 洗澡
无论男女，只要其外生殖器有霉菌感染，都可能通过性生活而相互传播。
就男性来说：
首先，男性肛门周围汗腺发达、褶皱多，极易窝藏细菌、汗液、大小便等。其次，男性包皮是霉菌的理想生长部位。其中包皮过长者更易发生霉菌感染，时间久了还会形成致癌物包皮垢。因此，如果男性不注意私处卫生，不但会危及自身健康，引发阴囊炎、包皮炎、股癣，甚至阴茎癌等疾病，而且会通过不洁性生活，将细菌、病毒、污垢等带入女性阴道，从而导致阴道炎或使其阴道炎复发，甚至宫颈癌。
而对女性来说：
首先，女性会阴部汗腺丰富，汗液分泌多但常年“密不透风”，相当潮湿，极易滋生细菌等。其次，女性的尿道口离阴道和肛门相当近，因此女性外阴处也是细菌、大小便等的温床。因此，这些病菌等很容易透过性行为或不当的卫生习惯，进入阴道，导致阴道炎等；或是经由尿道进入膀胱，造成泌尿系统感染。当然，这些细菌等也能通过性生活而殃及男性。所以，在性生活前，夫妻双方务必要先用温水洗澡，尤其是清洗外阴，以防引起感染。
3. 避孕
如果伴侣双方没有要小孩的打算，那么过性生活前必须要注意避孕。避孕的方式有种类繁多，效果也不尽相同。例如，有常见的戴避孕套、吃避孕药、上环、结扎等，也有较为少见的皮下埋植剂、避孕针等。对于男性来说，戴避孕套是一个既简单直接、又有效理想的避孕方式。
更新
女性比较干涩或男性比较敏感，那下面的润滑剂知识也是需要认真了解的。
目前来说，可供选用的水溶性润滑剂如下：硼酸、苯甲酸钠、醋酸钠、氯化钠、聚氧乙烯单硬脂酸酯、聚氧乙烯月桂醇醚、DL-亮氨酸、月桂醇硫酸钠、月桂醇硫酸镁、聚乙二醇4000或6000.以上几种无机盐的润滑作用不甚好，而硼酸不适于内服片。近年研究证明，月桂醇硫酸镁的润滑性能较好，以推片力比较，其用量应为硬脂酸镁的三倍并较聚乙二醇和月桂醇硫醇钠润滑作用强;水溶性润滑剂对片剂硬度的不良影响小，本身具有表面活性，对某些片剂的崩解和药物溶出有促进作用。
水溶性润滑剂主要成分是水，因此感觉最自然、使用最方便。它可以和乳胶避孕套等一起使用，不易引起过敏。但由于水溶性成分易被空气蒸发和被皮肤吸收，因此作用时间较短。
水溶性润滑剂主要成分是水，因此感觉最自然、使用最方便。它可以和乳胶避孕套等一起使用，不易引起过敏。但由于水溶性成分易被空气蒸发和被皮肤吸收，因此作用时间较短。硅树脂润滑剂的主要成分为硅树脂，其防水性能好，非常适合各种形式的水下性行为，且作用时间比水溶性润滑剂长。需要注意的是，这类润滑剂会损害同种材质的制品，因此不能和硅树脂的情趣玩具共同使用。
最后要在一个靠谱的途径购买，我列举一下目前比较信得过的途径1、唯品会，我比较习惯在这里买东西，很多时候可以用较低的价格买到很大品牌的产品，快递保密性差。2、天猫小黄鸡成人用品专营店，情趣用品测评团队的店，保密发货，产品安全好用。另外也推荐天猫春水堂旗舰店，老店了，我人生第一个情趣用品就在这里买的。3、拼多多，没钱不怕染病的比较适合。
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