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很多女性认为，老公出轨就是不再爱自己了。其实爱情与出轨并没有必然的关系。杨过爱小龙女，但当他遇到年轻漂亮的郭襄时，真的一点都不动心么？如果他不动心，为什么要刻意回避？所以，从心理层面上说，杨过其实已经出轨了无数次。
百善孝为先，论心不论行，论行寒门无孝子；
万恶淫为首，论行不论心，论心天下无完人。
所以，跟出轨关系更大的，不是真爱与否，而是一个人道德水准和自制力。
今天原本要讨论小三这个话题，但说到小三，就不可避免地要谈到自制力。如同男人因为缺乏自制力而出轨一样，部分小三之所以成为小三，也往往是因为无法掌控自己的情绪，而成为情绪的奴隶。
大致可以把小三分成如下类型：
l 物质型
n 因为喜欢享乐，贪慕虚荣而心甘情愿当小三。严格地说，这也属于道德范畴的话题，因此本文中自动忽略
l 感情型
n 过于感性，容易被爱冲昏头脑，一旦被爱情支配，就会不管不顾
n 畏惧孤独，过分依赖爱情所带来的幸福感。一旦意识到这种幸福即将被剥夺时，她将无所不用其极
小三过街，人人喊打。虽然有类似的言语，但后面两种类型的小三，其实更值得同情。
我有位患者，就是感性型的小三，因为爱上一位已婚男士，所以在对其家人造成伤害的同时，自己也遭受到了极大的痛苦，关于她的故事，读者可以在附录中进行了解。
鉴于这个案例，我想讨论两个问题：
l 感情型的小三获得幸福的机率有多大
l 如何帮助小三中止与已婚男人的关系
小三获得幸福的机率有多大
让我们抛开背景，随机选择一位小三。从小三的身份开始，到拆散别人家庭，自己取而代之为止，这一攻略过程，究竟需要打通哪些关节？
第一关 真爱
小三要想取代现任，其要满足的首要条件就是男人真心喜欢她。那么男人跟小三在一起，究竟出于真爱，还只是玩玩呢？
男人的动物本能
莫言有本小说，名叫《丰乳肥臀》。
苏童有本小说，名叫《妻妾成群》。
我不得不感慨，巨匠就是巨匠，大师就是大师。
废话不多说，一切尽在不言中。
男人的阴暗心理
只有男人，才会明白男人的心理有多阴暗。不过古往今来的前辈们，似乎并不介意这个话题，而且言简意赅地用了一句话进行概括：
妻不如妾，妾不如妓，妓不如偷，偷不如偷不着。
在夫妻关系的修复治疗中，有一种方法，就是在性爱时使用新的造型或人设等花样。
个人很怀疑这种治疗方案的有效性。
坦白地说，一个穿着情趣内衣的老婆，和一个陌生的女人，相比之下，后者对于男人的吸引力明显大于前者。
总的说来，男人都是喜新厌旧的。
当然，也有一些例外，比如说：叶芝。就是因为写《当你老了》而获得诺贝尔奖的叶芝：
多少人爱过你青春的片影，
爱过你的美貌，以虚伪或是真情，
惟独一人爱你那朝圣者的心，
爱你哀戚的脸上岁月的留痕。
叶芝爱茅德·冈，爱了一辈子，正是因为这个女人，他才写下了这首英语史上最美丽的诗歌。叶芝对茅德·冈的爱终身不渝，他前后五次向茅德·冈求婚，五次被拒绝，但这丝毫不能断绝他的爱意。在茅德·冈死后，叶芝竟然向茅德·冈的女儿求婚！然后又一次被拒绝了。
这样的故事情节不出现在周星驰的电影中，真是可惜了。
丧心病狂的不一定都是大师，但很多大师确实惊世骇俗。
不过，你不可能期待小三遇到的男人都是大师，对么？
渣男的套路
很多年前，有位同事给我的印象非常深刻。虽然距离最后一次见面已经有十几年了，但是他的音容笑貌至今仍深深镌刻在我脑海中。
那是一个干瘦的男人，身材也不高，脸上坑坑洼洼的，到现在我也不太明白那是什么东西。总之，其貌不扬，但偏偏就是这样一个人，女人缘却非常好。（这里省略一句话，不用这句话无以一针见血地表现我对他的崇敬，但这样精彩的话，却偏偏不能形诸文字，如此无奈，惟有张爱玲的人生三大憾事可以略相比拟了。）他的套路自然是别人学不会的，这里只是模仿他使用的一个最基本技巧罢了。
……
女：我是双子座的
男：双子座的人都很聪明啊，科学家里最多的就是双子座的了。
女：我才不聪明呢。
男：还说你不聪明，只有聪明的女人才会说自己不聪明。高手都懂得要隐藏真实实力。
女：我说的是实话。
男：那就是你很自信，一个不自吹自擂的人，通常都是因为很自信。只有不自信的人才会炫耀自己怎样怎样。
女：我总是被人利用。
男：哈哈哈，杜月笙听见你这句话肯定开心，因为他说过：有本事别人才会利用你，要是没有人肯利用你，那你就该哭了。
女：总有人在背后说我坏话打小报告，我很苦恼。
男：木秀于林风必摧之，有人打你小报告，说明你比他们都好，所以他们才嫉妒你。
女：不会吧。
男：你要是不如他们，他们为什么打你小报告？
女：说明我没有把关系搞好吧，才会打小报告的。
男：不是不是，别人要是嫉妒你，不管你怎么做，都没办法把关系搞好。
……
献丑了，我就只有这点功力，连十之一二都模仿不出来，不过相信大概的意思已经说明白了，那就是——没有一句真话。
巧言令色，鲜矣仁。
出来找小三的男人，嘴上的甜言蜜语，有几句是真的？
男人找小三，更多是为了满足新鲜感，满足肉欲，让自己更有成就感，愿意真心付出的，几率非常小，我们可以假设这个几率是1/A。
如果小三运气够好，成为这1/A的幸运儿，那么她接下来要面对什么？
第二关 社会性
我们的祖先灵长类动物都是群居动物，我们本身也是社会性的人。极少人能脱离社会，尤其是中国人。因为中国社会，本身就是关系社会，每个人都生活在一张巨大的关系网中。
出来找小三的男人，他有父母，有妻子，有亲戚朋友，也许还有孩子，所以他不是独立的。那么，这个男人能不能不顾所有这些人的意见，结束跟现任妻子的关系呢？
举一个自己的例子：
我父亲是个很胆小的人，这让我曾经非常反感，现在也一样反感。在我的记忆里，无论我告诉他我有什么计划，他总会做出一副真理在手，但又神秘兮兮的样子，悄悄告诉我说：“你这样做不行哦，小心人家整你。”
“小心人家整你”，这就是我从小到大听得最多的话。
我想写小说的时候，我爹给我讲满清的文字狱；
我想自己注册公司的时候，他警告我小心赔得倾家荡产；
我一个人到外地旅游，晚上没有回家，他一个电话一个电话不停气地打过来，警告我不要找小姐，免得惹上一身病。
……
父亲给我的印象就是胆小了一辈子，一辈子胆小。这一点一度让我反感，但结果是，我最终成了跟他一样的人——胆子非常小，小得连坏事都不敢做。
这就是父亲给我的影响。
每个人身边都有能够影响他的人。身边关系越多，能影响他的人也越多。所以要一个男人抛弃妻儿，义无反顾地跟小三结合，这个几率太小太小。同第一关一样，我们假设这个几率是1/B。
好，幸运的小三跨过了第一关和第二关，现在进入第三关。
第三关 现任的反击
反击
小时候遇到一个偷人手机的小贼，被小区保安抓住了，踹倒在地上，皮鞭棍棒一顿乱揍，那小偷当时的惨叫声至今还记得清清楚楚。
偷人一只手机尚且如此，偷人老公又如何？
关于这个问题的答案，可以看看电影《昼颜》：
小三偷了现任的老公，现任伤心欲绝，从楼顶一跃而下，幸运的是，她只是受了点伤；不幸的是，她最后杀死了老公。小三除了得到一个遗腹子，什么也没得到。
所以现任在极端情况下，至少有三个选项：
l 结束自己的生命
l 结束老公的生命
l 结束小三的生命
在非极端情况下，还有无数个选项。关于这个问题，可以问百度，百度向来知无不言，言无不尽。
所以如果现任坚决反击的话，小三的机会其实非常小。
放弃
小三惟一的机会是现任放弃，这又分为主动放弃和被动放弃两种方式。
主动放弃的原因很多，也许是感情早没有了，也许不愿意原谅出轨的老公，这些就不一一细说了。
关于被动放弃，有一个案例。这个出轨的男人利用房屋限购政策，告诉现任假离婚，等买了房以后再复婚，于是天真的现任就这样上当了。
……
无语了，只能恭喜幸运的小三。这一关的过关几率是1/C，小三又顺利地通过了。
第四关 爱的持续性
走到这里，出轨男和小三已经可以到民证局领证了。但是，当小三成功地取代现任后，会不会有另一个小三将她取代呢？
偷点懒，直接抄一段科普：
为什么爱情不能长久
据研究表明，人体在恋爱的时候会分泌很多种爱情激素，其中会让人意乱情迷产生愉悦的叫苯基乙胺，它会使你迫切地想和对方在一起。但苯基乙胺的浓度最高峰只有六个月到四年，这就是一次恋爱的时间。
所以人本身就不是什么长情的动物，至死不渝的爱情是违背天性的。所以人在结婚的时候，不应该说什么无论贫穷和富贵我都不会离开你这样的话。
而是把双手放在《自私的基因》和《进化心理学》上面宣誓：
我将违背我的本能，忤逆我的天性，永远爱你！
现在我们有一个疑问，当最长四年过后，曾经的小三会不会被新的小三所取代？
毕竟像叶芝这样的人是少数。
好了，假设幸运的小三遇到的确实是一个像叶芝般长情的男人，这种事件的几率为1/D。
那么，恭喜小三，最终修成正果，得到了理想中的幸福生活，这种事情发生的几率是1/(A*B*C*D)，假设A=B=C=D=10，那么，小三得到幸福生活的几率是1/(10*10*10*10)=1/10000，万分之一。
辛辛苦苦用了三千六百个字，说明了一个道理，小三几乎不可能得到理想中的幸福生活！
所以，作为一个小三，最明智的选择就是立即从这段感情中跳出来，中止与已婚男人的关系！
如何帮助小三中止与已婚男人的关系
由于我们在这里讨论是只是感情型小三，所以要帮助她们离开已婚男人，需要从心理上对其进行辅导。
无论是因为太过感性，或是恐惧孤独，这样的小三都具备如下特点：
l 偏执，不放弃
l 缺乏爱的能力，想要被爱，想要享受浓烈的爱，
这里我们采用两个步骤，对她们进行心理辅导。
第一步 用情绪聚焦疗法，治愈内在小孩
我们可以想像，在人的心灵中有一个内在小孩（也可以将它称为赤子之心），他是从潜意识，人类本性的深处所诞生，而意识对他一无所知，他代表的是所有存在中最强大的冲动。而小三对于被爱的渴望，正是内在小孩的渴望。
情绪聚焦疗法，就是要让患者逐步获得下面三种能力
l 增强情绪的觉察
l 加强情绪的辩识
l 改变情绪
首先，我们让患者回忆她曾经遭遇的各种场景：
l 与男人在一起散步
l 看到男人背着自己跟妻儿在一起
l 为了一只不小心摔碎的碗而大吵一架
l 在雨夜独自等待一夜未归的男人
l 自己生病时，男人却不在身边
l 小时候生病，背父亲背在背上
l 读书时初恋
l 跟朋友野餐
l 获奖
在各种境遇中，让患者有意识地觉察、辩识自己当时的情绪。
l 在跟男人情浓时的安全感、依赖感、满足感
l 看到男人跟妻儿在一起时，内心因为男人背叛而产生的愤怒，以及对其妻儿的愧疚
l 因为鸡毛蒜皮的小事发生争吵后，心中的委屈，以及对男人的憎恨
l 在雨夜等待男人时，那种无助感，对爱情的患得患失，以及对可能失去爱的惊惧、惶恐
l 自己生病独自躺在床上时的绝望，歇斯底里地抓狂
l 靠在父亲宽大厚背上的踏实感
l 初恋时的青涩甜蜜
l 野餐时的无拘无束
l 获奖时自信满满
患者通过辨识不同环境下产生的情绪，有意识地改变内在小孩的原始冲动。例如，当她强化对男人妻儿的歉疚情绪，就可以抑制想跟男人亲近的冲动；
她强化父母带来的爱，同样能得到满足感，而弱化对男人的依赖；她感受到曾经的快乐和自信，能够提升自尊与自我价值感、减少自怜自恨、增进自爱与自我抚慰的能力。
第二步 自爱
有一段时间，我常常在朋友圈里发些生活照，然后等着人点赞。要是有人点赞就开心，没人点赞就郁闷。其实还有很多这样的人，之所以如此，是因为我们内心缺乏自信。
马云会在乎我点赞么？当然不会，甚至他也不在乎马化腾点不点赞。
这就是自信。
自信是什么，自信就是自己对自己的认可。
所以，爱的源头不是在别处，而是在自己心里。一个爱自己，自我认可的人，绝不会带着饥渴感去和人交往，更不会把自我存在的价值感寄托在别人阴晴不定的脸上。
而一个自己都不爱自己，自己都不肯定自己的人，只能带着低自尊、带着对爱深深的匮乏感去和人交往，潜意识里不停地想要从别人那里获得认可，这正是情感性小三的悲哀。
所以我们需要教会第三者学会自爱，而非一直使用恋爱脑。要她明白，爱不是别人给予的，爱的源头不在别处，就在自己心里。
自己给足自己认可，才会有真正的自信、自尊和自我价值感；
自己给足自己认可，才会在与人交往时带着自我尊贵感，从而得到别人的尊重；
自己给足自己认可，人就会看起来稳重，不会像浮萍一样随波逐流没有根。
附录
一个女人，黑中透着淡金色的长发披散在肩上，肤色白皙，脸孔微微有些憔悴。看她的五官，也说得上精致，只是在这个把全省美女都吸引来的都市中，以她的容貌，并说不上出众。
不过当她走进我的工作室时，我的心还是“砰”地跳了一下。
这是一个很有味道的女人，她给我讲了下面这样一个故事：
公司在八楼，楼上是个天台。天台很宽阔，大概有几百平米，天台的周围是一圈护栏。
每天下午三四点钟，都有一个青年在楼顶运动。光着上身，露出一身肌肉。当这个青年在楼顶平台上，“吭哧吭哧”做着俯卧撑时，她和另一个男人就在平台的另一边，肩并着肩，悠闲地来回散步。
每天下午，肌肉男都会运动，这已经成为了一种习惯；每天下午，她和他也会一起散步，这似乎也成了一种习惯。
她很年轻，二十三四岁年纪，刚刚毕业没多久，公司的一切对她而言都是那么新奇。跟她一起散步的男人三十多岁，据说孩子已经上小学了。他的儿子一定跟他一样帅气，只是不会像他这样从容，这样风趣，也不会像他这样散发着成年男子的魅力。
“陌上人如玉，公子世无双”的惊艳对女人的杀伤力，似乎远远不及男人身上那种举重若轻的谈吐。他似乎漫不经心的一句话，都能让女孩笑得前仰后合。而他就那么靠在平台的围栏上，脸上带着淡淡的微笑，就像父亲看着女儿一样，平静地微笑着，眼神中充满了爱怜和包容。
这就是成熟男人的魅力，就算一句话也不说，也能温暖到你心里，就算只有一个简单的表情，也能让你感受到炽烈如火的爱恋。
只有亲身经历过了，才会知道。陌上人如玉，抓住的是你的眼球，而那种魅力，却能够融化你的心，所以在某一个周五的晚上，公司聚餐过后，当她把醉酒的男人扶回宾馆房间时，一切该发生不该发生的，都发生了。
那个周末，没有人回家，她没有，男人也没有。两个人在宾馆里缠绵了两天两夜。
有人说，人生就像一串珍珠，把生命中最璀璨的时刻，一颗一颗串了起来。毫无疑问，跟男人在一起的两天两夜，正是她生命中最璀璨的那一颗。
她将头枕在他赤裸的胸膛上，听着他喁喁说着情话。那一刻，被爱的感觉，让她觉得自己是世间最幸福的人。她就像一片干涸的大地，被雨水滋润了，贪婪地吸收着每一滴水珠。
然而，美好终是短暂的。相比于漫长的人生而言，快乐的时光，更是短暂的。短短几个月以后，他们炽热的地下恋情就传得风风雨雨。天台上，从此只能看见那个肌肉男锻炼的身影，而再也看不到一对并肩散步的男女。
男人的脸上再难看到从容的微笑，反倒偶尔能看见指甲的抓痕。而公司的同事似乎也在刻意回避着她，每当不得不交流时，说话的语气也是怪怪的。
然后，她就辞职离开了公司。
她每天呆在家里，望着窗外的天空发呆。直到有一天，身后响起沉重的敲门声。她毫无意识地站起身，走过去打开房门。
然后她震惊了，震惊得说不出话来。因为眼前是那男人成熟的微笑，笑容有些苦涩，苦涩中又带着坚定。
她眼中的热泪终于流了下来，男人走上一步，将她紧紧抱在怀里。她靠在男人肩头，大声呜咽着，拳头不停打在男人身上。男人却没有一点退缩，反而将她抱得更紧了。
他们同居了。
开始一切都是那样幸福美满。直到有一天，她看见男人牵着一个小男孩，在街上散步。小男孩的另一只手，牵着一个女人——一个她不认识的女人，但她知道，她是谁。
她似乎明白为什么会这样，但她却不能接受这样。她为这个男人付出了许多，为了他，失去了工作，失去了名誉，生活在别人的白眼中，可是这些她都不在乎。每天她给他做饭，收拾家务，陪他说话，逗他开心，在自己心里，他就是一切，只要能够得到他的爱，她可以什么都不在乎。
可是眼前的一幕，却让她晕眩。她开始怀疑，她所依赖的那份爱恋，究竟有多少真实的成份。她所憧憬的幸福，或许只是沙漠中的海市蜃楼。于是从那一天以后，她变得焦躁，变得多疑，变得敏感，变得易怒，一点琐碎的小事，就能让她歇斯底里。
男人的耐心似乎也被一点点消磨着，不知道哪一天，就会消磨干净。
有一个晚上，男人没有回来，电话也打不通。她站立在风雨中，独自等了一夜。她在想：他怎么没有回来呢？是在应酬客户么？是紧急出差了么？
是的，他一定还在工作呢……可是……可是……他会不会正跟他的妻子，他的孩子在一起？不会的，他是爱我的，他不会这样。可是越想，越觉得不自信，那一份深深眷恋的爱情，那一种被深爱的感觉，正在离她越来越远。
漆黑的风雨中，她似乎看见，男人正跟妻儿坐在温暖的房中，一家三口，其乐融融、谈笑风生。而她就这样站立着，站在冰冷的雨夜中，站了整整一夜。
她大病了一场，发着高烧，头痛得紧，脑子迷迷糊糊的，恍惚中梦见男人离她而去。她又哭又闹，把邻居都吓坏了，但男人却一直没有出现……
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