女生有哪些可以长期坚持的好习惯

很多姐妹说的运动我就不多提了，女孩子一定要多喝水，新陈代谢提高了整个身体都会感觉轻盈很多，皮肤也会变得很好。

以前我也不是很喜欢喝水，主要还是因为个人比较喜欢有味道的东西，单纯的白开水实在让我提不起喝水的欲望，所以我就想尽办法让水变得有味道起来。

之前在网上看到有的姐妹泡水果茶，各种应季水果泡在一起放进冰箱冷藏，但因为自己工作比较忙且个人认为女孩子不应该喝太凉的东西就作罢。也试过泡各种茶叶，但是喝完就睡不着实在是很苦恼。

后来办公室里的一个姐姐送了一罐羽心堂的凡多姆玫瑰花冠王，喝了一次后觉得口感很好，浓郁的玫瑰香气中带点回甘，尤其是我这个人有点“颜控”，大朵的玫瑰花瓣漂在特意买的玻璃茶杯里实在是太漂亮了，情调十足，后来我也回购了好几次。

都说玫瑰是养颜佳品，可以喝出好气色，目前为止我已经喝了1年多，玫瑰+每天足够的喝水量效果还是很不错，老公确实也说脸色变好了一些，自我感觉最明显的是脸上起痘痘的情况好了很多。

建议各位姐妹们买一个养生壶放在办公室，每天早上到办公室丢几个玫瑰花进去，喜欢甜的还可以少放一点点蜂蜜或者冰糖，或者还可以diy玫瑰八宝茶，好喝又好看。

有兴趣的姐妹可以看看我买的羽心堂的这款玫瑰花冠，我看现在品牌有买一送一的活动，还送杯勺夹，茶包，我也刚囤了几罐，可以直接去淘宝里搜羽心堂，确实一分钱一分货，早上八点泡茶到下午五点半下班还有味道。女孩子一定要对自己好一点，食疗需要长期坚持，说不定什么时候就悄悄出现效果了呢！