到了青春期出现了性冲动，如何控制

文末有福利

我觉得你的担心是多余的，这是因为你没有正确认识到这种性冲动和意识是正常的，你可能会觉得这个特别丢人，或者很不好，所以你要通过暴力来把它制止住。其实，你用不着去制止它，你有这种性冲动非常正常，你可以等到晚上瞌睡的时候再上床，上床之后尽量让自己看看书，即便还是有性冲动，也可以偶尔做做性自慰，这也不是见不得人的，自慰是人的正常欲望。此外，尽量让自己多想点别的事，把注意力转移了就行。

同时，我建议你不要去从网上看这方面的东西，你可以去买一些青春期生理和心理方面的书，去看一看。如果你有自己喜欢的女孩，却担心影响学习，那你可以把这些事记在日记里，倾诉一下心声，表达一下，我成为什么样的男子汉，这个女孩就会喜欢我，给自己定一个目标，来成为让女孩喜欢的一个对象。

平时也可以通过运动释放自己的能量，比如打球、唱歌。青春期的孩子正是能量最旺盛的时候，必须找一个正常渠道将它释放。关键问题是要正确认识青春期的性意识和冲动，它是正常的，而不是下流的。你过分压抑，不去释放它，反而会造成性方面的冲突，生理上的压抑不利于身心成长。了解这方面的知识才能端正认识，但不要上网去看，因为现在有些网站做得并不好。通过看书，你就会明白，原来不是我一个人有这种冲动，当你意识到这个阶段的孩子都是这种想法时，你的心理压抑就会得到缓解。

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