-100x100.jpg)
以下回答是关于如何高潮的教程，内容很长，耐心看完。
在性生活中有75%的男性能够获得性高潮，但是只有7.5%的女性能获得性高潮。所以女性性高潮也不是你想见能见到的。
一、性高潮到底是怎么回事？
相信大家对于潮chui这个词的认识，应该是来自于岛国动作片。但是在中国古代就有不少关于女性潮chui的记载。
明代有众多被查禁的小说，除《金瓶梅》外，《绣榻野史》也是其中之一。《绣榻野史》中记载：赵大里（18 岁）与金氏（21 岁）在同房过程中女性射液的故事,其中有这样的描写：……原来妇人阴精比男子汉不同，颜色就如红色一般，不十分浓厚。初来时节，就像打喷嚏一般，后来清小鼻涕一般，汩汩的冲出来。味极甜又清香……
现在，潮chui这个词可以解释为：女性射精或阴道射精。
它是指在女性在受到性刺激过程中达到或者接近性高潮时排出少量清澈液体的现象。但是高潮不等于潮吹，它只是女性高潮的一个部分。
二、如何获得性高潮呢？
1、多重刺激。
男性在帮助女性达到高潮的过程中，可以给予女生多重刺激，包括阴道、阴蒂、乳房等等。尤其不要忽视阴蒂的重要性，阴蒂上的敏感神经要比阴道上多很多。简单来说，上下其手！
2、放松心情。
通过抚摸、夸奖、按摩等方式，帮助女性尽量放松心情。女性性交过程中需要15-40分钟才能达到高潮，在这个过程中，轻松愉悦的心情十分重要。当然，在约会过程中美食美景、好听的音乐好看的电影，都能有所帮助。
3、多次高潮。
男方在女方第一次性高潮之后，继续亲吻爱抚，有助于女性实现连续高潮。可以暂时不刺激女性生殖器部位，特别是让阴蒂暂时“脱敏”，待女方呼吸节奏变慢之后，再开始温柔地抚摸刺激阴蒂。如果女方反应积极，那么二次高潮将会水到渠成。
4、敢于交流。
女生应该更多的与男生交流感受，告诉男生怎样的力度、频率自己会更有感觉，良好有效的交流很重要。
5、及时的事后爱抚。
女性高潮之后，往往还会沉醉其中，不像男生会立马消退，及时的爱抚，对于女性而言会有更好的体验，得到足够的安全感。
6、锻炼耻尾肌。
耻骨肌是阴道到肛门之间的肌肉群，锻炼耻尾肌除了可以提高性生活质量，对痔疮、女性尿道括约肌的锻炼也有好处。
具体练习方法：控制排尿的肌肉就是耻骨尾骨肌肉，采用收紧——放松——再收紧——再放松的顺序，循序渐进的练习，时间逐步递增。
7、挑选合适的内衣内裤款式和颜色也尤为重要，
8、合理的性幻想。
9.、适当的变换姿势有利于高潮。
最后和大家说：性不是一件可耻的事，和喜欢的人一起探索更多的快乐，更不必害羞。
祝大家“性”福。
更
有知友好奇我为什么会如此了解高潮方面技巧，我是一名情趣用品测评师，几乎人人会把情趣用品测评师这个职业特殊化，我觉得那是因为大家把性特殊化了。对我们而言，这行其实和美妆博主、手机测评师，没什么太大区别，都一样是向有需要的人全面介绍某一项产品。美妆博主是为了美丽；而我们是为了大家的性生活，都是刚需。不一样地方在于，因为大家从小就没有接受过性教育，所以性玩具测评师的工作，一方面是介绍产品，一方面还要介绍各种基本的性知识。
比如美妆博主从来不用跟大家解释什么是口红，什么是粉底，分别要用在哪个部位；但我加入小黄鸡测评团队后，跟粉丝解释了无数次紧急避孕药和常规避孕药有什么区别，阴 / 道和尿道分别在哪里，不论我解释多少次，还总是有人搞不清楚。所以很多时候我觉得，可能大部分人还没有到使用性玩具的阶段，他们第一步应该是好好补一补缺失的性教育。
就我的本职工作而言，我认为我们小黄鸡团队还是很专业的，每一款产品基本都会好好研究试用一下，然后在团队内部分享的时候会先从自己的主观体验开始，告诉大家这款产品使用感觉如何，会不会有快感，有没有很鸡肋的设计，等等，然后我们会从一些客观的维度来介绍它，比如外型、续航时间、刺激部位等。最后再给出几种不同的玩法，编制测评报告交回给品牌方。
当然，在中国做和性有关的工作难免受到一些非议和偏见。我是做好了心理准备才踏入这行的。一开始做这行，主要是源于自己的好奇。我当时对于两性知识有很多困惑，遇到这样的问题也不知道该怎么开口问别人。后来了解到了这方面的大 V，像李银河等，跟她们学习了很多，但也看到网络上对她们的攻击，我就知道，做这行心理素质得特别好。
做了测评师后，我没告诉父母，他们应该是理解不了的。但我的朋友们都知道我的工作，也很支持我。我现在的男友也是做了测评师后认识的，对我的工作非常支持，我还经常拿一些新的玩具和他一起试用，他有时开玩笑说我就是你的陪测员，哈哈感觉自己在压榨他。
还有和合作方一起参加活动的时候，他们会非常直白地问我们一些非常私密的问题，比如 " 你和多少个人做过 "" 上一次性生活是什么时候 "，可能大家觉得我经常在网上分享自己使用性玩具的经历，所以对这些问题不在意，但分享那些是我工作的一部分，不代表我愿意分享自己全部的私密，我跟你又不很熟，你才第几次见我就问我这些隐私，我会觉得你没有尊重我。
不过跟网络上一些人比起来，这些人已经非常善意了。
从我入行那天起一直到现在，真的收到过太多太多网络喷子的挑逗和谩骂。经常有一些人过来我们天猫小黄鸡成人用品专营店来给我们发他们的下体照，问我 " 要不要约 "，" 你怎么这么放荡 "，" 要不要我来满足你 "，这些还是我能说的出口的，还有更难听的话，我们客服小姐姐几乎每天都会收到。但我们客服从来没回复过，从来没有跟他们吵过，连拉黑都懒得拉黑。不是说就不会受到影响，有一段时间我因为这个挺抑郁的，我觉得我们做的事情不但是正当合法的，也是有意义的，凭什么被人骂得这么惨？后来也想通了，总不能为了这样一些人停止自己认为有意义的工作。
我们的社会中，大家都对性避而不谈，所以一旦有人开始谈性，不管 ta 谈的内容是否有益，大家总是会用怪异的眼神看 ta。但因为不敢谈性，因为性教育的缺失，我们酿成了很多不必要的悲剧，所以我觉得我们小黄鸡团队有必要一直做这行做下去，直到有一天不再有人因为我们的职业羞辱我，不再有人因为追求性愉悦而感到羞愧，那时候我们会很有成就感吧。我们小黄鸡团队现在所做的，就是在为那一天努力。
.jpg)