“早安吻”不会被早晨的口气破坏吗…

看到这个问题的时候，我就知道，该我出场了。

我保证，这篇文章就是你想要的,那你一定要读完这个回答，看完以后绝对通体舒畅，就跟做了大保健一样。

如果没有这种感觉，我建议你点赞、收藏、多看几遍。

知道吗？每个月总有那么一两天，是……专属情侣的日子。如果一睁眼就能在朦胧中得到一个早安吻，那一定会像电视剧里演的一样soooooo sweet！

但是！想象一下，满心期待的早安吻，在凑过来的一刹那，带着隔夜的食物和清晨的口臭……

为了防止单身人士无法理解这个场景，你们早上醒来可以先自检一下：伸手摸摸自己舌头中部，等口水蒸发得差不多了以后凑近了闻闻，闻到的味道就是自己嘴巴的味道了。

所以啊，“早安吻”是会被早晨的口气破坏的呢，电视剧里都是骗人的！

早安吻，不存在的！

enenenenenen……

作为一个现在口气清新的女人，我能说我之前的也是有口臭的吗？臭的自己都自闭了.....

记得很多年以前，还是刚和男友谈恋爱的时候，有天我趴在跟前说话，然后...然后...男友说，他被我一口浓郁的，原生态的，非清香的气味给包围了.....

那一刻的尴尬至今让我难以忘怀啊~~~

口臭也是那时候慢慢开始有了，其实我自己也发现了，，想不发现也难啊.....自己去洗了牙，没什么用，后来就乖乖的去医院了，听说我是口臭，就挂的消化科

根据医生的诊断，口臭的原因和生活习惯有关：

• 一是，吃太多辛辣刺激，也就是大鱼大肉山珍海味吃的太多
• 二是、肥胖者痰湿、气滞久久得不到缓解，淤积在中焦，形成胃热
• 三是、抑郁、生闷气、肝火上炎而犯胃，形成胃热。
• 四是、晚上睡前的清洁工作不到位，让残留在牙缝里食物被细菌分解了以后，散发出的味道~

为了不被人嫌关，我根据醫生的建议开始了长达一年的去臭之路，不过嘴巴给我的反馈还不错，现在小有成果，男友都说我说话嘴巴清新了好多，早上起床嘴巴臭臭的酸臭味也没有了，吼吼吼，现在不说哈口气都都是香的但也差不多啦！

接下来！！！！！！

重头戏来了，又双叒叕来放干货了！！！

我敢说，这些习惯一旦养成，绝对会让你告别口臭口苦口干，从此之后可以张嘴肆意的笑了，千万别走神，我们开始：

一：清洁

一觉醒来以后想口气清新这么难，那早安吻要安放在何处？
最直接的办法当然是先清洁啦！
一个人偷偷把牙刷了可以说是好对象的自我修养，两个人一起做清洁也不失为一种情趣嘛。

可能很多小可耐刷牙都是两分钟刷完，在牙刷疯狂的在嘴里来回摩擦，一通下来之后就完成了，全程不到两分钟....

请记得无论孩子还是大人，都要确保每天刷牙2次，每次至少3分钟哦！刷牙一定要用巴氏刷牙法，让牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向来回刷.....

这样的话，牙齿才能清洁干净不会产生异味.....

如果想要把每一个藏在牙缝中的食物残渣都清除干净，也是一件体力活……为了减轻负担，这个时候，是不是要用牙线了？呵呵

用牙线剔剔牙，能够让食物残渣无处遁行~当然食物残渣剔出去后也能改善口气了....

用的时候手轻巧一些，不要伤到牙龈了哈！！不然你只能望食物心叹了！！

牙齿的基本清洁做好了，那对着镜子再康康自己的舌苔是不是又白又厚？！！

用棉签沾一点点闻闻，豁....上头...

我那个时候早上就用舌苔刷清舌头，刚开始的时候能刮下来浑浊的水！！！

虽然看到会恶心，但是刮习惯就好了....舌头上没有脏东西，口气好了很多，自信心瞬间爆棚，有木有啊~

二：去口气

不过我感觉对我去口气帮助最大的是用了介个益品清口舒了

真的是口臭者的真爱了！我完全没有换别的想法！

喷到嘴里的味道是淡淡的清香味，不会觉得很冲，在干净的环境里也不会影响别人，而且它的持续时间也变长，喷一次顶两三小时你敢想？

三瓶用下来嘴巴确实有起色，早上起来嘴巴一点味道都没有了，口臭基本和我没啥关系了！现在我也可以张嘴放肆笑时出来不膈应人了！哈哈哈....

如果想要口气更加的清新，那就改变自己不好的生活习惯吧！！

至于在饮食这方面，之前无辣不欢，自从有了口臭后，饮食就清淡了很多，火锅麻辣烫统统都不碰了。

晚饭也不吃太饱了，因为晚上人要休息，胃也要休息的。

最喜欢喝的是：百合绿豆粥

材料：绿豆、大米、百合、冰糖

做法：

• 1、绿豆和大米一起浸泡一小时。
• 2、百合分瓣清洗干净。
• 3、将浸泡过的大米和绿豆一起放入锅中，大火烧十分钟转小火烧二十分钟。
• 4、大米和绿豆煮熟后加入百合、冰糖再煮五分钟。
• 5、五分钟后出锅装碗中即可开吃了。

保持每天运动也很重要

毕竟，运动促进新陈代谢，代谢好啦，口臭也会远离我们哦!！！！

对我来说还是蛮难的，因为我懒啊，不过为了有清新的口气，偶尔早上起床后了会出门跑一会，白天有时间了打打羽毛球，晚上会做点基础的拉伸跑步也是可以的，自己都升华了....

还有，姐妹们，一定要好好吃饭了呐：

• 早餐一般都是牛奶，鸡蛋
• 中餐我是正常吃的，就是吃食堂的饭，没有点外卖了……
• 晚餐我会吃一些水果或者蔬菜，例如黄瓜，柚子，苹果，喝些蜂蜜水等等
• 嘴馋的时候，就嚼一颗，替换掉零食，吃多了还不容易胖吼！

还有啊，吃饭的时候也要多嚼几下，细嚼慢咽哈，这样胃舒服了，早上起床嘴巴里面的味道也是下个对的清新了。

以上，到这儿分享也接近尾声了，每次一说到口臭这个话题的时候，我就跟开了大闸一样，就想把自己的经验分享给你们，可别嫌我啰嗦呀~

都是想给你们分享实用哒！感觉有用，一定要记得看完点赞再收藏哦！！

爱你们！！